Body Zen

Animé par Vanessa CHAMALAU

Pour adultes et seniors

Une pratique douce adaptée à tous. Souplesse, force, équilibre. Retrouvez votre énergie vitale accompagnée par des mouvements simples coordonnés avec la respiration "type yoga très doux" afin d'assouplir sa colonne et ses articulations.
Relaxation en fin de séance.