Qi Gong : association affiliée au Polyèdre

Qi Gong : association affiliée au Polyèdre

Association accueillie au Polyèdre

Atelier - Adulte

Association Arts de Vie

Le Qi Gong (prononcer "tchi kong") est une discipline millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui associe le souffle, le mouvement et une  présence attentive à soi basée sur le ressenti. Sa pratique régulière libère la circulation du Qi (énergie vitale) dans les méridiens, permettant de stimuler les fonctions vitales tout en harmonisant la sphère émotionnelle et en calmant l'esprit.

Ce cours est accessible à tous, y compris les débutants, grâce à une pédagogie permettant à chacun de pratiquer et de progresser son propre niveau. Les débutants pourront acquérir les bases du Qi Gong pas à pas, à leur rythme, et les non débutants entrer dans un approfondissement des mouvements en affinant leur ressenti.

Ce cours matinal dynamisera votre journée ! D’une durée de 1h15, ce cours très complet, inclut : auto-massages, relaxation en position debout, travail respiratoire et postural, assouplissements et étirements de méridiens, apprentissage progressif d’un enchaînement de Qi Gong de santé couramment pratiqué en Chine, avec de nombreux exercices éducatifs (pour un meilleur ressenti de chaque mouvement).

Les cours sont animés par Marie-Christine SEVERE, enseignante de Qi Gong diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong (FEQGAE) et de l’Université Européenne de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter l'enseignante : tél. 04 50 27 79 17

  • Mercredi 8h30-9h45 - initiés
  • Mercredi 10h-11h15 - débutants

Tarifs : renseignements auprès de l'association Arts de Vie : Robert PERREARD au 04.50.24.02.89 ou Yvette FAVRE MIVILLE au 04.50.69.16.95
Mail : favremiy@gmail.com


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