Hatha yoga

Animé par Laurène Rambaud

Le Hatha yoga est l'union du soleil et de la lune (le "Ha" signifie soleil et le "Tha" signifie lune). Il équilibre les différents corps (physique, mental, émotionnel et spirituel). Grâce aux postures, au souffle, à la visualisation et à la méditation, nous allons mieux comprendre notre fonctionnement et apprendre à accepter ce qui est, toujours dans le respect et la bienveillance envers soi et les autres.